Ir al contenido principal

Presvicia

el trabajo
Para empezar, respóndete a ti mismo a estas preguntas:
  • ¿Tienes más de 40 años?
  • ¿Nunca has usado gafas y ahora notas que tu visión no es lo que era?
  • ¿Llevas lentes para miopía y ahora notas que lees mejor sin ellas?
  • ¿Te cuesta apreciar visualmente los detalles pequeños de las cosas?
    •
  • ¿Ves borrosa la letra de los informes, libros y...
Etiquetas:

Entradas populares de este blog

Epicondilitis

  Otro trastorno musculoesquelético es la Epicondilitis o “codo de tenista” se trata de una lesión por esfuerzo repetitivo en el movimiento forzado de pronación-supinación, en el que se inflaman los tendones de los músculos de la cara externa del codo, los músculos extensores de los dedos y la muñeca, y los supinadores del antebrazo; con un origen común, unión, en el Epicóndilo. En cuanto a la fisiopatología, se dirá que la Epicondilitis responde a la manifestación clínica de una lesión debida al sobreuso de los tendones de los músculos que nacen en el Epicóndilo. Cuando estos tendones sobrepasan su capacidad para poder adaptarse a las tensiones producidas por los músculos extensores y supinadores, pueden presentar acortamiento y/o debilidad. Al continuar expuestos los tendones a la tensión por continuos movimientos forzados de pronación-supinación, provocan que las fibras de Sharpey, -que son las fibras que permiten el anclaje de los tendones en los puntos de inserción ósea-, gene...
Leer más

Carga física de trabajo

A la actividad generada mediante complejos mecanismos de contracción muscular en el organismo, se conoce como Carga Física de Trabajo y depende de cada persona, de la capacidad física. Hablamos de trabajo dinámico en las actividades donde los músculos realizan un ejercicio isotónico, es decir, de elongación/alargamiento. Este tipo de trabajo se puede realizar a ritmo adecuado durante horas y sin que tenga demasiada intensidad. Hablamos de trabajo estático cuando se desempeña en actividades que exige la contracción de los músculos durante un tiempo determinado, a ello se conoce como contracción isométrica, es el trabajo estático, durante el cual se puede producir fatiga muscular en función de la fuerza máxima de contracción. Según la NTP 177, la carga física de una tarea se puede medir utilizando tres criterios de valoración, que son el consumo de energía, por medio de la observación de la actividad a desarrollar; la medida del consumo de oxigeno durante el trabajo po...
Leer más

El Suelo Pélvico, sus Problemas y prevención

El suelo pélvico es una estructura compuesta por un conjunto de músculos y ligamentos que cierra la cavidad abdominal en su parte inferior. Para entender mejor su funcionamiento, se puede comparar con un "puente colgante", donde los ligamentos serían los cables que lo mantienen firme y los músculos formarían el suelo del puente. Su función principal es sostener los órganos pélvicos, como la vejiga, la uretra, el útero, la vagina y el recto, manteniéndolos en la posición adecuada para asegurar su correcto funcionamiento. Este sistema no es estático, sino que debe adaptarse a los movimientos y cambios posturales del cuerpo sin perder la tensión necesaria para mantener los órganos en su sitio. Cuando esta estructura se debilita y pierde su tensión, pueden surgir disfunciones como prolapsos, incontinencia urinaria y disfunciones sexuales. Principales Causas del Debilitamiento del Suelo Pélvico Parto Vaginal : Es una de las principales causas de debilitamiento del suelo pélvico. D...
Leer más